I Nostri Corsi

BENVENUTO

Yoga Planet nasce dalla voglia di condividere questa meravigliosa arte di vivere che é lo Yoga, gli allievi che decideranno di frequentare i nostri corsi

si troveranno di fronte un ambiente semplice e socievole dove l’interazione sara’ fonte di ispirazione per tutti.

Spesso durante la nostra formazione ci siamo trovati di fronte, come succede, all’esaltazione di una via rispetto ad altre…. Noi crediamo fermamente che la divisione fra un approccio allo yoga rispetto ad un altro sia solo una ennesima barriera mentale, che solo una comprensione profonda può abbattere. Definire attraverso le parole cosa sia lo yoga significa confinare qualcosa che non ha limiti. Spesso si pensa allo yoga come ad una ginnastica o ad un qualcosa per curare, un modo per rilassarsi, ecc. In realtà questi sono aspetti secondari. È vero che il nostro corpo con una pratica regolare diventa meno contratto e alcune problematiche di tipo psicosomatico possono trovare un valido supporto nello yoga, ma questo ancora non definisce la grandezza di questo strumento. Possiamo definire lo yoga come una tecnologia spirituale, che ci permette di sperimentare un'avventura nella consapevolezza. La nostra scuola è facilmente raggiungibile da Marzabotto, Pian di Venola, Vergato, Pioppe di Salvaro, Sasso Marconi.
YogaPlanet : Segui La tua Natura!
YogaPlanet  Via ferruccio lolli 12 presso Associazione Aldino Adami Marzabotto info@yogamarzabotto.com Tel 349 89 16 857   Igor                                        © Pianeta Yoga SSD - C.F. 91386640378
Esistono molti modi di proporre lo stile Hatha yoga; la scuola Yoga Planet di Marzabotto ha deciso di proporlo nei sui corsi in un modo molto fluido e dinamico. Spesso, durante le nostre giornate piene di impegni, il respiro viene dimenticato; nelle nostre lezioni invece diamo molta enfasi alla corretta respirazione, abbinata alle asana (posizioni). Riprendere contatto con il proprio respiro porta ad ridurre lo stress, le paure, le ansie e, per esperienza diretta, aiuta in fasi di cambiamento. Inoltre ha un buon impatto su persone che tendono a reagire spesso con rabbia nei confronti della vita. Questo dedicarci a noi stessi porta un profondo senso di benessere nella nostra vita, con conseguente rilassamento del corpo, aumenta la volontà e la determinazione, aumenta la nostra concentrazione e calma la nostra mente. In questo modo, molti problemi di rigidità o problemi psicosomatici, inizieranno a perdere la loro presa su di noi. Questo stile, essendo molto fisico, ovviamente ha dei benefici sulla nostra forma fisica: aiuta a correggere la postura, rinforza tutto il corpo, migliora la capacità respiratoria, migliora l'equilibrio ed è molto energizzante. Insomma, potremmo parlare all'infinito, ma l'unico modo per davvero comprendere l'infinità di benefici che questa disciplina apporta è praticarlo!
   Hatha yoga

                                                  Breve descrizione dei nostri corsi

Meditazione La meditazione è uno strumento potentissimo che ci permette di  spezzare le abitudini e di purificare la mente. Uno studente chiese a Yogi Bhajan se con la meditazione fosse possibile fermare la mente e lui rispose:  “Non è la meditazione a fermare la mente. È la resa della mente all’anima e dell’anima alla Verità. È quando preferite la parola della Verità a quella del vostro intelletto.” La meditazione ci porta quindi in contatto con ciò che avviene dentro di noi. Ci porta a familiarizzare con tutti i processi mentali più sottili. Possiamo dire che, quando la meditazione avviene davvero, ossia quando siamo in uno stato meditativo che va oltre la tecnica stessa,  esiste solo Azione e non più qualcuno che la compie… Una mente in pace al servizio dell’Infinito
Staff
Certificati Yoga Alliance Ikita Diploma di insegnante Nazionale Csen Nasce a Firenze il 2 gennaio 1975 e oggi e’ un insegnante qualificato di livello avanzato Yoga Alliance, Ikita Italia ,Csen (Coni). Dall’eta di circa 18 anni sente profondamente un senso di incompletezza nella sua vita, si rende conto che il modello di vita proposto dalla società gli va stretto e inizia a percorrere, varie strade ,inizialmente intraprende una ricerca libresca ma sente che molte parole non soddisfano la sua sete, si rende conto che sta solo sostituendo il contenuto del suo mentale, ma ancora non riesce a percepire cio’ che sta dietro la mente, allora decide di avvicinarsi a gruppi spirituali, a svariate pratiche  di meditazione tra cui vipassana, in un periodo frequenta un gruppo di gnostici dove anche li conosce varie forme di meditazione e mantra…ma sente che ancora la sua natura non ha riconosciuto un qualcosa che soddisfi la sua sete, fino a che approda allo yoga prima hatha yoga e in seguito il kundalini yoga dove per la prima volta davvero si sente a casa… Da li le cose si succedono molto rapidamente…varie vicissitudini e il ruolo di formatore   nella sua scuola  di formazione per insegnanti lo portano pian piano ad un cambiamento radicale che culmina attravero i vari viaggi in India. Elisa Marzola certificati YogaAlliace Diploma di insegnante Nazionale Csen Nata il 3 Agosto 1983 a Badia Polesine, ho seguito inizialmente un percorso che non faceva per me, diplomandomi in ragioneria nel 2002. Poco dopo mi rendo conto che le mie passioni mi portano ad altre strade e mi iscrivo alla facoltà di Erboristeria. Dall'età di circa 18 anni comincio a praticare yoga da sola, con l' aiuto di un libro trovato "per caso" nella libreria di mio padre, col quale comincio ad avvicinarmi alla filosofia ed allo stile di vita dello yoga. Sentivo che  il momento della pratica mi donava un senso di calma e pace. Pur non laureandomi in erboristeria per motivi di lavoro, ho continuato in questi anni a leggere e studiare per conto mio sia le erbe e le loro proprietà, sia argomenti attinenti le energie sottili, dai chakra ai cristalli, a meditazioni e visualizzazioni varie, finoa ritornare al mio amato yoga. Ricomincio a praticare dapprima ancora da sola e poi in diversi centri, ma ora sentivo che lo yoga non era solo una sequenza di asana, e che mi mancava qualcosa. Sentivo anche che tutto ciò che leggevo sui libri non mi bastava piu, perciò ho deciso di iscrivermi al corso insegnanti presso questa scuola... e finalmente ho trovato ciò che mancava... mancava la presenza, la coscienza di essere tutt' uno, corpo, mente e respiro. L' insegnamento più grande che a mio avviso può donare lo yoga, è di portare questo senso di presenza in ogni istante. .                                                                                                                                                                                                                                  Contatti
Igor Cerfolli

BENVENUTO

Yoga Planet nasce dalla voglia di condividere

questa meravigliosa arte di vivere che é lo Yoga, gli

allievi che decideranno di frequentare i nostri corsi

si troveranno di fronte un ambiente semplice e 

socievole dove l’interazione sara’ fonte di

ispirazione per tutti.

Spesso durante la nostra formazione ci siamo trovati di fronte, come succede, all’esaltazione di una via rispetto ad altre…. Noi crediamo fermamente che la divisione fra un approccio allo yoga rispetto ad un altro sia solo una ennesima barriera mentale, che solo una comprensione profonda può abbattere. Definire attraverso le parole cosa sia lo yoga significa confinare qualcosa che non ha limiti. Spesso si pensa allo yoga come ad una ginnastica o ad un qualcosa per curare, un modo per rilassarsi, ecc. In realtà questi sono aspetti secondari. È vero che il nostro corpo con una pratica regolare diventa meno contratto e alcune problematiche di tipo psicosomatico possono trovare un valido supporto nello yoga, ma questo ancora non definisce la grandezza di questo strumento. Possiamo definire lo yoga come una tecnologia spirituale, che ci permette di sperimentare un'avventura nella consapevolezza. La nostra scuola è facilmente raggiungibile da Marzabotto, Pian di Venola, Vergato, Pioppe di Salvaro, Sasso Marconi.

I Nostri Corsi

YogaPlanet  Via ferruccio lolli 12 presso Associazione Aldino Adami Pian Di Venola info@yogamarzabotto.com Tel 349 89 16 857   Igor                                        © Pianeta Yoga SSD - C.F. 91386640378
                                          Corsi Settimanali Allievi e                                              Formazione per Diventare Insegnanti
Esistono molti modi di proporre lo stile Hatha yoga; la scuola Yoga Planet di Marzabotto ha deciso di proporlo nei sui corsi in un modo molto fluido e dinamico. Spesso, durante le nostre giornate piene di impegni, il respiro viene dimenticato; nelle nostre lezioni invece diamo molta enfasi alla corretta respirazione, abbinata alle asana (posizioni). Riprendere contatto con il proprio respiro porta ad ridurre lo stress, le paure, le ansie e, per esperienza diretta, aiuta in fasi di cambiamento. Inoltre ha un buon impatto su persone che tendono a reagire spesso con rabbia nei confronti della vita. Questo dedicarci a noi stessi porta un profondo senso di benessere nella nostra vita, con conseguente rilassamento del corpo, aumenta la volontà e la determinazione, aumenta la nostra concentrazione e calma la nostra mente. In questo modo, molti problemi di rigidità o problemi psicosomatici, inizieranno a perdere la loro presa su di noi. Questo stile, essendo molto fisico, ovviamente ha dei benefici sulla nostra forma fisica: aiuta a correggere la postura, rinforza tutto il corpo, migliora la capacità respiratoria, migliora l'equilibrio ed è molto energizzante. Insomma, potremmo parlare all'infinito, ma l'unico modo per davvero comprendere l'infinità di benefici che questa disciplina apporta è praticarlo!

                      

          

      Meditazione

           Lezione di meditazione formata 

            da una parte teorica ed una pratica

          martedì 20.40

  Breve descrizione dei nostri corsi

       Hatha yoga 2 ore

        Lezione di hatha yoga dedicata a

        chi ha voglia di spingersi oltre i propri limiti

              martedì 18.30

         Hatha yoga 1 ora

              Lezione di hatha yoga dedicata a

               chi inizia ad approcciarsi a questo stile

 

                giovedì 18.30

           Hatha yoga Dolce

                 Lezione di hatha yoga non intensa

                 adatta a tutte le fasce di età

               martedì e giovedì 10.30

Hatha Yoga
Meditazione La meditazione è uno strumento potentissimo che ci permette di spezzare le abitudini e di purificare la mente. Uno studente chiese a Yogi Bhajan se con la meditazione  fosse possibile fermare la mente e lui rispose: “Non è la meditazione a fermare la mente.  È la resa della mente all’anima e dell’anima alla Verità.  È quando preferite la parola della Verità a quella del vostro intelletto.” La meditazione ci porta quindi in contatto con ciò che avviene dentro di noi. Ci porta a familiarizzare con tutti  i processi mentali più sottili. Possiamo dire che, quando la meditazione avviene davvero, ossia quando siamo in uno stato meditativo che va oltre la tecnica stessa, esiste solo Azione e non più qualcuno che la compie… Una mente in pace al servizio dell’Infinito.
YogaPlanet : Segui La tua Natura!
Certificati Yoga Alliance Ikita Diploma di insegnante Nazionale Csen Nasce a Firenze il 2 gennaio 1975 e oggi e’ un insegnante  qualificato di livello avanzato Yoga Alliance, Ikita Italia , Csen (Coni). Dall’eta di circa 18 anni sente profondamente un senso di incompletezza nella sua vita, si rende conto che il  modello di vita proposto dalla società gli va stretto e inizia a  percorrere, varie strade ,inizialmente intraprende una ricerca libresca ma sente che molte parole non soddisfano la sua  sete, si rende conto che sta solo sostituendo il contenuto del suo  mentale, ma ancora non riesce a percepire cio’ che sta dietro la  mente, allora decide di avvicinarsi a gruppi spirituali, a svariate  pratiche di meditazione tra cui vipassana, in un periodo frequenta un gruppo di gnostici dove anche li conosce varie  forme di meditazione e mantra…ma sente che ancora la sua natura non ha riconosciuto un qualcosa che soddisfi la sua sete, fino a che approda allo yoga prima hatha yoga e in seguito il  kundalini yoga dove per la prima volta davvero si sente a casa… Da li le cose si succedono molto rapidamente…varie vicissitudini  e il ruolo di formatore   nella sua scuola  di formazione per  insegnanti lo portano pian piano ad un cambiamento radicale che culmina attravero i vari viaggi in India. Elisa Marzola certificati YogaAlliace Diploma di insegnante Nazionale Csen Nata il 3 Agosto 1983 a Badia Polesine, ho seguito inizialmente un percorso che non faceva per me, diplomandomi in ragioneria  nel 2002. Poco dopo mi rendo conto che le mie passioni mi  portano ad altre strade e mi iscrivo alla facoltà di Erboristeria. Dall'età di circa 18 anni comincio a praticare yoga da sola, con l' aiuto di un libro trovato "per caso" nella libreria di mio padre,  col quale comincio ad avvicinarmi alla filosofia ed allo stile di vita  dello yoga. Sentivo che il momento della pratica mi donava un senso di calma e pace. Pur non laureandomi in erboristeria per  motivi di lavoro, ho continuato in questi anni a leggere e studiare per conto mio sia le erbe e le loro proprietà, sia argomenti attinenti le energie sottili, dai chakra ai cristalli, a  meditazioni e visualizzazioni varie, fino a ritornare al mio amato  yoga. Ricomincio a praticare dapprima ancora da sola e poi in  diversi centri, ma ora sentivo che lo yoga non era solo una  sequenza di asana, e che mi mancava qualcosa. Sentivo anche che tutto ciò che leggevo sui libri non mi bastava piu, perciò ho deciso di iscrivermi al corso insegnanti presso questa scuola... e finalmente ho trovato ciò che mancava... mancava la presenza, la coscienza di essere tutt' uno, corpo, mente e respiro. L' insegnamento più grande che a mio avviso  può donare lo yoga, è di portare questo senso di presenza  in ogni istante. .                                                                                Contatti
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